◆ 莲心：

 莲子心有清心泻火作用，可使男子性欲低下。我国古代医学典籍中也有“寡居女性常饮莲子心茶”的记载，以清心解欲。

 ◆ 冬瓜：

 富含粗纤维、尼克酸等、有清热解毒、利水消肿、下气消痰之功，常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

 ◆ 菱角：

 性味甘寒，可清热除烦，平息男女欲火。

 ◆ 芥蓝：

 又名苤蓝，性味甘辛凉，有利水消肿，解毒醒酒。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。

 ◆ 竹笋：

 竹笋含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收与利用，缺锌可使性欲下降，性机能减退。

 ◆ 芹菜：

 芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

 ◆ 酒精：

 酒精会让男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩;还可引起女性内分泌紊乱，导致月经不调，过早闭经。

 ◆ 烟草：

 男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。女子吸烟不仅卵子受害而致畸变，而且容易发生异位妊娠。